Медиатека
Уроков и курсов — 132. Выбирайте по тому, чем хотите заниматься и с чем работать.
Записи
Эка Пада Ширшасана: мобильность и укрепление тазобедренных суставов
Уштрасана в состоянии сукхам: тонкие действия от периферии к центру
Терапия для плечевого пояса
Позы стоя на одной ноге: передний край пятки
Падмасана: Супта Падмасана и вариации в Ширшасане и Сарвангасане
Падмасана в Ширшасане: работа с тазом
Мягкая динамика с акцентом на абдоминальную область
Мандаласана: от простого к тому, что казалось невозможным
Мандаласана: изучение новых возможностей тела
Женская практика: глубокая связь с собой
Вытягиваем бока: мягкая подготовка к Мандаласане
Восстанавливающая практика в системе наклонов вперёд
Йоганушасанам-2025: практика асан в их взаимосвязи
4 100 рублей
Купить курс
Ноги в руки
3 850 рублей
Купить курс
Тело – храм, йога – свет
2 800 рублей
Купить курс
Чакры и практика их раскрытия
4 250 рублей
Купить курс
Женская сила
4 250 рублей
Купить курс
Подходы к работе в асанах: как обучают в Пуне
3 850 рублей
Купить курс
Позы стоя по мотивам семинара Габриэллы Джубилляро
3 850 рублей
Купить курс
Паривритта Джану Ширшасана
2 390 рублей
Купить урок
Йога-нидра
1 500 рублей
Купить урок
Синдром грушевидной мышцы и зажим седалищного нерва
4 100 рублей
Купить курс
Азбука стоп
4 900 рублей
Купить курс
Абдоминальная практика и вход в перевёрнутые двумя ногами
2 390 рублей
Купить урок
Хануманасана: работа ног со всех сторон
2 390 рублей
Купить урок
Восстанавливающая практика и работа с областью надпочечников
2 390 рублей
Купить урок
Пинча Маюрасана: проба пера
1 490 рублей
Купить урок
Плечи и трапеции. Полное погружение
4 290 рублей
Купить курс
Йога и ментальное здоровье. Асана как объект медитации
4 290 рублей
Купить курс
Скрытая энергия голеней и предплечий
4 290 рублей
Купить курс
Бандхи в асанах и пранаяме
4 890 рублей
Купить курс
Раскрытие тазобедренных суставов с помощью стула
2 490 рублей
Купить урок
Позы стоя и ось координат вашего тела
2 490 рублей
Купить урок
Позы стоя и перевёрнутые асаны
2 750 рублей
Купить урок
Динамика, виньясы и пробросы
1 490 рублей
Купить урок
Работа со страхом, тревожностью и внутренним беспокойством
4 290 рублей
Купить курс
Позы стоя и вытяжение боков в Эка Пада Каундиниасана
1 850 рублей
Купить урок
Грудной отдел позвоночника и работа рук в Сету Бандха Сарвангасане
1 850 рублей
Купить урок
Создание внутреннего пространства в теле через раскрытие подмышек грудной клетки и таза
4 290 рублей
Купить курс
Стабилизация нервной системы и психологического состояния через практику асан
4 890 рублей
Купить курс
Нижние балансы и боковые планки
3 490 рублей
Купить курс
Расширение восприятия
3 290 рублей
Купить урок
Здоровье груди и органов малого таза
4 600 рублей
Купить курс
Копчик, ноги и прогибы
3 290 рублей
Купить урок
Здоровая спина: новый взгляд
4 890 рублей
Купить курс
Зимняя практика при проблемах шеи и верха спины
3 490 рублей
Купить курс
Восстановление психоэмоционального состояния и решение проблем со сном после COVID-19
1 890 рублей
Купить урок
Восстановление сердечно-сосудистой системы после COVID-19
1 890 рублей
Купить урок
Восстановление дыхательной системы после COVID-19
1 890 рублей
Купить урок
Влияние грудобрюшной диафрагмы на работу органического тела и психическое состояние человека
4 290 рублей
Купить курс
Восстанавливающая практика, пранаяма и их связь с пятью первоэлементами
3 490 рублей
Купить курс
Йога в жаркую погоду
3 490 рублей
Купить курс
Маричиасана II через Ватаянасану и Маричиасану I
3 490 рублей
Купить урок
Охлаждающая практика в жаркую погоду и для периода менопаузы
1 490 рублей
Купить урок
Хануманасана
1 850 рублей
Купить урок
Варикозное расширение вен и геморрой
3 790 рублей
Купить курс
Две опоры для здоровья позвоночника
3 290 рублей
Купить курс
Система практики йоги для здоровья, счастья и долголетия
5 200 рублей
Купить курс
Путешествие от активности к медитативности
Открытый урок
Смотреть урок
Особенности взаимодействия между асанами
2 790 рублей
Купить курс
Подготовка и выполнение Вишвамитрасаны с развитием в Эка Пада Каундиниасану II
3 490 рублей
Купить урок
Бакасана
1 850 рублей
Купить урок
Грудной отдел позвоночника
1 490 рублей
Купить урок
Виньясы: активная практика без фанатизма
1 490 рублей
Купить урок
Запястья
1 490 рублей
Купить урок
Вытяжения вперёд в женской практике
1 490 рублей
Купить урок
Диастаз прямых мышц живота
1 490 рублей
Купить урок
Подготовка и выполнение Маласаны II с элементами терапии
3 490 рублей
Купить урок
Сила тела и духа через Паривритта Ардха Чандрасану
1 850 рублей
Купить урок
Читта Вритти Ниродха через наклоны по мотивам класса Абиджаты Айенгар
1 850 рублей
Купить урок
Возврат внимания и борьба с суетой
1 850 рублей
Купить урок
Болстер в позах стоя
1 850 рублей
Купить урок
Блуждающий нерв и его роль в поддержании здоровья всего организма-2
3 900 рублей
Купить курс
Баланс
3 790 рублей
Купить курс
Крепкий иммунитет
2 290 рублей
Купить курс
Заряд бодрости
2 490 рублей
Купить курс
Греемся позами стоя
1 490 рублей
Купить урок
Эмоциональная стабильность
1 490 рублей
Купить урок
Скорая помощь при болезненных менструациях
1 490 рублей
Купить урок
Практика йоги при сколиозе
6 490 рублей
Купить курс
Блуждающий нерв – ключ к благополучию всего организма
3 750 рублей
Купить курс
Практика йоги в период перименопаузы и менопаузы
8 290 рублей
Купить курс
Урдхва Дханурасана за 60 минут
2 750 рублей
Купить урок
Верхняя часть спины
2 750 рублей
Купить урок
Гиперкифоз грудного отдела
1 490 рублей
Купить урок
Всё равновесие в мире и есть йога
2 800 рублей
Купить курс
Работа с мышцами тазового дна и профилактика опущения органов малого таза
1 490 рублей
Купить урок
Лёгкие
1 490 рублей
Купить урок
Здоровые ноги: всё о варикозе
1 490 рублей
Купить урок
Йога и медитация
2 800 рублей
Купить курс
Выход из постковидной усталости и возвращение в активное, жизнерадостное состояние
1 690 рублей
Купить урок
Восстановление органов ЖКТ и мышц тазового дна после COVID-19
1 690 рублей
Купить урок
Восстановление суставов после COVID-19
1 690 рублей
Купить урок
Психическое и эмоциональное здоровье
6 490 рублей
Купить курс
Натараджасана
1 490 рублей
Купить урок
Эка Пада Галавасана
1 490 рублей
Купить урок
Двипада Випарита Дандасана и её развитие в Чакрабандхасану
1 490 рублей
Купить урок
Маричиасана IV или Поза Мудреца Маричи
1 490 рублей
Купить урок
Цикл Падмасана или Поза Лотоса
1 490 рублей
Купить урок
Супта Курмасана или Поза Спящей Черепахи
1 490 рублей
Купить урок
Терапия поясничного отдела и крестца
3 790 рублей
Купить курс
Терапия и профилактика проблем спины
4 290 рублей
Купить курс
Лёгкий период
3 290 рублей
Купить курс
Сложные позы в йоге-2: подготовка к ним, выполнение и их развитие
3 290 рублей
Купить курс
Постковидное восстановление организма-2
4 790 рублей
Купить курс
Подготовка к сложным позам любого уровня
6 490 рублей
Купить курс
Элементы Земли и Огня в практике йоги и жизни
4 290 рублей
Купить курс
Практика при боли в шее и плечах
2 190 рублей
Купить урок
Практика йоги в жаркую погоду
1 490 рублей
Купить урок
Колени
1 490 рублей
Купить урок
Грыжа поясничного отдела позвоночника
1 490 рублей
Купить урок
Практика йоги для освобождения памяти, интеллекта и гармонизации органов действия и восприятия
6 490 рублей
Купить курс
Углубленное изучение работы таза и тазобедренных суставов
6 490 рублей
Купить курс
Углубленное изучение отдела верхних конечностей через призму йогических действий
6 490 рублей
Купить курс
Перевёрнутые асаны и пранаяма
6 490 рублей
Купить курс
Сложные позы в йоге: подготовка к ним, выполнение и развитие
3 290 рублей
Купить курс
4 дня терапии спины с лучшими русскими учителями йоги Айенгара
4 890 рублей
Купить курс
Сильная иммунная система
1 490 рублей
Купить урок
Практика йоги в менопаузу
3 290 рублей
Купить курс
Практика йоги в период перименопаузы
3 290 рублей
Купить курс
Абдоминальные позы для женщин
1 490 рублей
Купить урок
Позы стоя для женщин
1 490 рублей
Купить урок
Вытяжения назад в женской практике
1 490 рублей
Купить урок
Сутулость женская и мужская: разница в принципиальных подходах
1 490 рублей
Купить урок
Постковидное восстановление организма
4 790 рублей
Купить курс
Значение асан в йоге: ключ к обретению спокойного сознания
1 500 рублей
Купить урок
Пренатальная йога: программа для домашней практики
4 290 рублей
Купить курс
Поясничный гиперлордоз
1 490 рублей
Купить урок
Связь физической работы в асанах с состоянием ума и философией йоги
1 490 рублей
Купить урок
Четыре диафрагмы: диагностика и коррекция состояния
3 900 рублей
Купить курс
По вашему запросу ничего не нашлось
Попробуйте убрать часть фильтров или поискать по названию асаны.