Нижние балансы и боковые планки

Этот курс для тех, кто хочет почувствовать свою жизненную силу, повысить самооценку и продвинуться в практике йоги намного глубже
Нижние балансы и боковые планки
Павел Карпухин
2 урока
120 минут каждый
Доступ 30 дней

Описание курса

Силовые позы помогают укрепить руки, плечи и запястья, мышцы брюшного пресса и спины, а также остальные мышцы, участвующие в работе вашего тела. Они тонизируют внутренние органы, улучшают координацию движений, подвижность суставов и гибкость, укрепляют нервную систему. Балансы дают вам энергию и силу, в обычной жизни вы чувствуете себя намного устойчивее! Ваша самооценка растёт, становится легче решать текущие задачи и «разруливать» проблемы.

Программа курса

Урок 1. Раскрытие тазобедренных суставов, семейство Каундиниасан и Кашьяпасана

Практика хатха-йоги сосредоточена вокруг тазобедренных суставов. С одной стороны, раскрытие таза нам необходимо для поддержания физического здоровья и продвижения в практике, с другой – функция тазобедренных суставов критически важна для обеспечения стабильности всему телу и возможности свободно двигаться: ходить, бегать, прыгать, сидеть.

На уроке мы сначала подготовим наши тазобедренные суставы, а затем изучим нюансы Каундиниасан и Кашьяпасаны.

Оплата доступа к записи урока

Visa, MasterCard, МИР (для России)
  • с кодом страны без пробелов, символов +,-
  • Мы отправим письмо со ссылками на этот адрес
  • 0.00
  • Это поле используется для проверочных целей, его следует оставить без изменений.
STRIPE (для остального мира)
  • с кодом страны без пробелов, символов +,-
  • Мы отправим письмо со ссылками на этот адрес
  • 0.00
  • Это поле используется для проверочных целей, его следует оставить без изменений.
Условия и стоимость

В данный момент мы регистрируем и принимаем оплату посредством защищенной онлайн-кассы с банковских карт Мир, MasterCard и Visa (для России). Заполняйте форму ниже, оставляя ваши персональные данные. Далее откроется защищенное окно со страницей платёжного сервиса Arsenal Pay или Stripe, где Вам необходимо ввести данные вашей банковской карты или оплатить выставленный счёт.

 

После регистрации и оплаты в течение 5 минут вам на почту придёт электронный чек и письмо, в котором будет ссылка на видеозапись.

 

Просим корректно указывать ваш адрес электронной почты при заполнении формы. Иногда письма попадают в папку Spam, пожалуйста, учитывайте это.

 

Просим вас не скачивать запись урока и не делиться записью с друзьями, знакомыми или даже родственниками! Соблюдая Закон об авторском праве мы выплачиваем комиссию за каждую проданную копию автору урока.

 
Стоимость
 

2750 руб.

Подписывайтесь на наш Telegram канал

Платежи. Оплата банковской картой онлайн

На нашем сайте вы можете оплатить товар банковской картой Visa, MasterCard или Мир. После подтверждения выбранного товара откроется защищенное окно со страницей платёжного сервис провайдера ArsenalPay, где Вам необходимо ввести данные Вашей банковской карты. Для дополнительной аутентификации держателя карты используется протокол 3D Secure. Если Ваш банк поддерживает данную технологию, Вы будете перенаправлены на его сервер для дополнительной идентификации. Информацию о правилах и методах дополнительной идентификации уточняйте, пожалуйста, в банке, выдавшем Вам банковскую карту.

Способы доставки и возврата товара (электронного билета)

Способы получения заказа:

Электронный билет

Оплата электронного билета осуществляется исключительно по безналичному расчету с помощью выбранной платежной системы. После оплаты заказа, ссылки на подключение к онлайн-трансляции приходят на адрес электронной почты (e-mail), указанный при оформлении заказа.

Возврат билетов:
Для оформления возврата денежных средств по желанию Покупателя, необходимо направить письменное заявление на адрес электронной почты info@yogihall.ru.

Обратите внимание, что:

Сумма сервисного сбора является вознаграждением компании-продавца за бронирование/реализацию Вашего заказа. Сумма сервисного сбора при возврате либо обмене билетов, как в случае возврата по инициативе покупателя, так и в случае отмены, замены или переноса мероприятия возврату не подлежит.

Более подробная информация о возврате билетов, указана в п. 4 условиях предоставления услуг (оферте).

Возврат переведенных средств, производится на Ваш банковский счет в течение 1-3 дней, в некоторых случаях срок возврата может достигать до 30 дней (срок зависит от Банка, который выдал Вашу банковскую карту). Возврат денежных средств осуществляется строго на ту карту, с которой была выполнена оплата