Top.Mail.Ru
ВХОД

Мандаласана: от простого к тому, что казалось невозможным

Этот урок для тех, кто хочет подойти к Мандаласане из Сарвангасаны, начиная с очень простых и очень подробно разобранных звеньев
КУПИТЬ
Мандаласана: от простого к тому, что казалось невозможным
Наталья Лужанская
1 урок
190 минут
Доступ 30 дней

Программа урока

Урок 1. Мандаласана: от простого к тому, что казалось невозможным

Наталья Лужанская собирает практику вокруг двух опор: бокового вытяжения в положениях лёжа — Супта Свастикасана, Супта Баддха Конасана, Супта Вирасана — и подъёма «внешней рамки таза», без которого переход по кругу не держится.

Отдельно разбирается положение затылка и шеи: когда ноги идут за голову, затылок не подгребается под шею, а бока шеи и мочки ушей опускаются к полу.

В середине идёт динамическая связка стоя с прыжками — от Прасарита Падоттанасаны через Паршвоттанасану к Паривритта Триконасане и Паривритта Ардха Чандрасане, — а за ней Саламба Ширшасана с вариациями положения ног.

Завершается практика хождением по полукругу из Халасаны и Сету Бандха Сарвангасаны: тем самым навыком, из которого потом складывается полная Мандаласана.

Оплата доступа к записи урока

Visa, MasterCard, МИР (для России)
  • с кодом страны без пробелов, символов +,-
  • Мы отправим письмо со ссылками на этот адрес
  • 0.00
  • Это поле используется для проверочных целей, его следует оставить без изменений.
STRIPE (для остального мира)
  • с кодом страны без пробелов, символов +,-
  • Мы отправим письмо со ссылками на этот адрес
  • 0.00
  • Это поле используется для проверочных целей, его следует оставить без изменений.
Условия и стоимость

В данный момент мы регистрируем и принимаем оплату посредством защищенной онлайн-кассы с банковских карт Мир, MasterCard и Visa (для России). Заполняйте форму ниже, оставляя ваши персональные данные. Далее откроется защищенное окно со страницей платёжного сервиса Arsenal Pay или Stripe, где Вам необходимо ввести данные вашей банковской карты или оплатить выставленный счёт.

 

После регистрации и оплаты в течение 5 минут вам на почту придёт электронный чек и письмо, в котором будет ссылка на видеозапись.

 

Просим корректно указывать ваш адрес электронной почты при заполнении формы. Иногда письма попадают в папку Spam, пожалуйста, учитывайте это.

 

Просим вас не скачивать запись урока и не делиться записью с друзьями, знакомыми или даже родственниками! Соблюдая Закон об авторском праве мы выплачиваем комиссию за каждую проданную копию автору урока.

 
Стоимость
 

3290 руб.

Условия предоставления услуг (оферта)
Политика в отношении обработки персональных данных
Платежи. Оплата банковской картой онлайн
Способы доставки и возврата

Индивидуальный предприниматель Ася Сергеевна Старицина
ИНН 253600267908
ОГРНИП 320253600063205
Bakasana Project TM. Все права защищены. 2020-2026

Куратор проекта Вероника Книга +7 (914) 702-73-92
Пишите нам: info@bakasanaproject.com

Мы в соцсетях

Платежи. Оплата банковской картой онлайн

На нашем сайте вы можете оплатить товар банковской картой Visa, MasterCard или Мир. После подтверждения выбранного товара откроется защищенное окно со страницей платёжного сервис провайдера ArsenalPay, где Вам необходимо ввести данные Вашей банковской карты. Для дополнительной аутентификации держателя карты используется протокол 3D Secure. Если Ваш банк поддерживает данную технологию, Вы будете перенаправлены на его сервер для дополнительной идентификации. Информацию о правилах и методах дополнительной идентификации уточняйте, пожалуйста, в банке, выдавшем Вам банковскую карту.

ОК

Способы доставки и возврата товара (электронного билета)

Способы получения заказа:

Электронный билет

Оплата электронного билета осуществляется исключительно по безналичному расчету с помощью выбранной платежной системы. После оплаты заказа, ссылки на подключение к онлайн-трансляции приходят на адрес электронной почты (e-mail), указанный при оформлении заказа.

Возврат билетов:
Для оформления возврата денежных средств по желанию Покупателя, необходимо направить письменное заявление на адрес электронной почты info@yogihall.ru.

Обратите внимание, что:

Сумма сервисного сбора является вознаграждением компании-продавца за бронирование/реализацию Вашего заказа. Сумма сервисного сбора при возврате либо обмене билетов, как в случае возврата по инициативе покупателя, так и в случае отмены, замены или переноса мероприятия возврату не подлежит.

Более подробная информация о возврате билетов, указана в п. 4 условиях предоставления услуг (оферте).

Возврат переведенных средств, производится на Ваш банковский счет в течение 1-3 дней, в некоторых случаях срок возврата может достигать до 30 дней (срок зависит от Банка, который выдал Вашу банковскую карту). Возврат денежных средств осуществляется строго на ту карту, с которой была выполнена оплата

ОК