Практика йоги в период перименопаузы и менопаузы

Курс об особенностях практики для женщин для подготовки к периодам перименопаузы и менопаузы, позволяющей добиться хорошего самочувствия в любой период жизни женщины

Елена Матвеева

Инесса Машьянова

Елена Зубакина

6 уроков

120 минут каждый

Доступ 30 дней

Программа курса

ПРАКТИКА ЙОГИ ДЛЯ ПОДГОТОВКИ К ПЕРИМЕНОПАУЗЕ И МЕНОПАУЗЕ

Урок 1. Скорая помощь при болезненных менструациях
То, как женщина проживает свой цикл, особенно дни менструации и овуляции, может повлиять и на протекание менопаузы в будущем. Занятие будет посвящено позам, помогающим облегчить неприятную симптоматику начала и середины женского цикла.

Урок 2. Баланс
Гормональный баланс является очень многомерным понятием, включающим в себя образ жизни и питание. В жизни женщины очень важно движение и правильная работа опорно-двигательного аппарата и органов гормональной системы. На занятии мы рассмотрим основные акценты в практике йоги в преддверии менопаузы.

ПРАКТИКА ЙОГИ В ПЕРИОД ПЕРИМЕНОПАУЗЫ

Перименопаузой называют период времени в жизни женщины, в течение которого в организме происходят определённые изменения, знаменующие переход к менопаузе. Это важное время, когда происходят многочисленные физические, эмоциональные и психические изменения! На этом курсе из двух уроков мы рассмотрим практику, которая помогает избежать многих проблем, связанных с этими изменениями.

Урок 1. Баланс
Урок 2. Практика йоги при проблемах с нервной системой и гормональным фоном

ПРАКТИКА ЙОГИ В ПЕРИОД МЕНОПАУЗЫ

Урок 1. Укрепление костей и остеопороз

Менопауза сопровождается прекращением месячных циклов. Этот период может длиться несколько лет, иногда до десяти. В это время могут сохраняться перепады настроения и «приливы».

Женский организм продолжает приспосабливаться к изменению уровня гормонов. И когда это наконец-то происходит, самочувствие женщины выравнивается и этот период называется постменопаузой. С началом климактерического периода кости теряют свою плотность, и очень часто женщины начинают быстро набирать вес. Быстрая деградация костной ткани и увеличение массы тела напрямую связана с отсутствием эстрогена. Вот почему остеопороз поражает женщин намного чаще, чем мужчин!

Урок 2. Проблема лишнего веса при переходе к менопаузе

Позы йоги оказывают благотворное влияние на эндокринные железы, что способствует формированию сильных, здоровых костей и позволяет контролировать массу тела.

Регулярная практика йоги в период менопаузы оказывает положительное воздействие на надпочечники, снижая уровень стресса, что позволяет лучше усваивать кальций и не «заедать» стресс.

Оплата доступа к записям курса

Visa, MasterCard, МИР (для России)

STRIPE (для остального мира)

Условия и стоимость

В данный момент мы регистрируем и принимаем оплату посредством защищенной онлайн-кассы с банковских карт Мир, MasterCard и Visa (для России). Заполняйте форму ниже, оставляя ваши персональные данные. Далее откроется защищенное окно со страницей платёжного сервиса Arsenal Pay или Stripe, где Вам необходимо ввести данные вашей банковской карты или оплатить выставленный счёт.

После регистрации и оплаты в течение 5 минут вам на почту придёт электронный чек и письмо, в котором будет ссылка на видеозапись.

Просим корректно указывать ваш адрес электронной почты при заполнении формы. Иногда письма попадают в папку Spam, пожалуйста, учитывайте это.

Просим вас не скачивать запись урока и не делиться записью с друзьями, знакомыми или даже родственниками! Соблюдая Закон об авторском праве мы выплачиваем комиссию за каждую проданную копию автору урока.

Стоимость

6600 руб.

Условия предоставления услуг (оферта)

Политика в отношении обработки персональных данных

Платежи. Оплата банковской картой онлайн

Способы доставки и возврата

Мы в соцсетях

Подписывайтесь на наш Telegram канал

Способы доставки и возврата товара (электронного билета)

Способы получения заказа:

Электронный билет

Оплата электронного билета осуществляется исключительно по безналичному расчету с помощью выбранной платежной системы. После оплаты заказа, ссылки на подключение к онлайн-трансляции приходят на адрес электронной почты (e-mail), указанный при оформлении заказа.

Возврат билетов:
Для оформления возврата денежных средств по желанию Покупателя, необходимо направить письменное заявление на адрес электронной почты info@yogihall.ru.

Обратите внимание, что:

Сумма сервисного сбора является вознаграждением компании-продавца за бронирование/реализацию Вашего заказа. Сумма сервисного сбора при возврате либо обмене билетов, как в случае возврата по инициативе покупателя, так и в случае отмены, замены или переноса мероприятия возврату не подлежит.

Более подробная информация о возврате билетов, указана в п. 4 условиях предоставления услуг (оферте).

Возврат переведенных средств, производится на Ваш банковский счет в течение 1-3 дней, в некоторых случаях срок возврата может достигать до 30 дней (срок зависит от Банка, который выдал Вашу банковскую карту). Возврат денежных средств осуществляется строго на ту карту, с которой была выполнена оплата