Создание внутреннего пространства в теле через раскрытие подмышек грудной клетки и таза

Ольга Макурина
Этот курс для тех, кто хочет снять напряжение, поработать со стопами, раскрыть грудную клетку и почувствовать ментальную связь между подмышками рук, таза и конечностями
photo 2024 05 30 22 25 42 1 1
Даты
Ring makurina 1
Ring makurina 2
Ring makurina 3
формат
онлайн-практика в Zoom и видеозапись
продолжительность
2 урока по 120 минут каждый

Расписание уроков курса в прямом эфире

8 июня (суббота)
10:00-12:00 (по московскому времени)
Работа с подмышками таза

подробнее

Работа с подмышками таза

В позах стоя и скручиваниях мы будем наблюдать за областью пахов, которую иногда называют «подмышками» таза. Сжатие этой зоны происходит при неправильной работе стоп и отсутствии ментальной связи между ногами и тазом.

9 июня (воскресенье)
10:00-12:00 (по московскому времени)
Работа с подмышками грудной клетки

подробнее

Работа с подмышками грудной клетки

Для того, чтобы раскрыть грудную клетку, мы обычно втягиваем лопатки. Действие это хорошее и правильное, но при многократном выполнении оно теряет свою новизну и эффективность. На уроке мы будем выполнять прогибы, раскрывая в них грудную клетку не от лопаток, а от подмышек рук.

Спикер курса – Ольга Макурина, старший преподаватель сети Yogapractika (сертификат Junior 2)

Начала заниматься йогой Айенгара в 2003 году. Преподаватель обучающих курсов «Первый шаг», проводит занятия на он-лайн платформе I practika.
IMG 6601 1

Всем участникам, зарегистрированным на курс, мы дарим в подарок доступ к записи урока Ольги Макуриной по оздоровлению запястий (120 минут).

Как мы будем учиться?

Встречаемся в Zoom

Уроки проходят в Zoom в прямом эфире с 10:00 до 12:00 по московскому времени.

ezgif 6 00e3f4331488

Повторяем практику в записи

Через 2-3 часа после окончания эфира видеозапись урока появляется в вашем личном кабинете. Вы можете повторить урок, сделать конспект или просто заниматься в записи в удобное для вас время!

ezgif 6 3f255ebf5ee5

Общаемся в групповом чате

Кураторы курса всегда на связи и готовы ответить на любые ваши вопросы. А ещё здесь можно поделиться своими ощущениями после практики с другими участниками. В чате будет вся информация о курсе: напоминания о старте прямого эфира, ссылки на записи прошедших эфиров, а также это возможность задать вопрос одному из преподавателей курса.

photo 2021 10 10 23 45 32

Начало курса —
8 июня

Весь курс (два урока)

1900 руб.

Для практикующих и преподавателей йоги

Курс подходит тем, кто хочет развить свою личную практику или повысить свой уровень мастерства в преподавании.

Проходите сейчас

Если вы не успели позаниматься в прямом эфире, вы всегда можете посмотреть запись в личном кабинете до 9 июля.

Регистрация и оплата

IMG 3254 1
Visa, MasterCard, МИР (для России)
  • с кодом страны без пробелов, символов +,-
  • Мы отправим письмо со ссылками на этот адрес
  • 0.00
  • Это поле используется для проверочных целей, его следует оставить без изменений.
Stripe (для остального мира)
  • с кодом страны без пробелов, символов +,-
  • Мы отправим письмо со ссылками на этот адрес
  • 0.00
  • Это поле используется для проверочных целей, его следует оставить без изменений.
Условия и стоимость

В данный момент мы регистрируем и принимаем оплату посредством защищенной онлайн-кассы с банковских карт Мир, MasterCard и Visa. Заполняйте форму ниже, оставляя ваши персональные данные. Далее откроется защищенное окно со страницей платёжного сервиса Arsenal Pay или Stripe, где Вам необходимо ввести данные вашей банковской карты или оплатить выставленный счёт.

После регистрации и оплаты в течение 5 минут вам на почту придёт электронный чек и письмо со ссылками.

Просим корректно указывать ваш адрес электронной почты при заполнении формы. Иногда письма попадают в папку Spam, пожалуйста, учитывайте это.

Просим вас не скачивать запись урока и не делиться записью с друзьями, знакомыми или даже родственниками! Соблюдая Закон об авторском праве мы выплачиваем комиссию за каждую проданную копию автору урока.

Стоимость

Стоимость участия в курсе (2 урока): 1900 руб.

arsenalpay logo grey e1605601063796
logo
Подписывайтесь на наш Telegram канал

Платежи. Оплата банковской картой онлайн

На нашем сайте вы можете оплатить товар банковской картой Visa, MasterCard или Мир. После подтверждения выбранного товара откроется защищенное окно со страницей платёжного сервис провайдера ArsenalPay, где Вам необходимо ввести данные Вашей банковской карты. Для дополнительной аутентификации держателя карты используется протокол 3D Secure. Если Ваш банк поддерживает данную технологию, Вы будете перенаправлены на его сервер для дополнительной идентификации. Информацию о правилах и методах дополнительной идентификации уточняйте, пожалуйста, в банке, выдавшем Вам банковскую карту.

Способы доставки и возврата товара (электронного билета)

Способы получения заказа:

Электронный билет

Оплата электронного билета осуществляется исключительно по безналичному расчету с помощью выбранной платежной системы. После оплаты заказа, ссылки на подключение к онлайн-трансляции приходят на адрес электронной почты (e-mail), указанный при оформлении заказа.

Возврат билетов:
Для оформления возврата денежных средств по желанию Покупателя, необходимо направить письменное заявление на адрес электронной почты info@yogihall.ru.

Обратите внимание, что:

Сумма сервисного сбора является вознаграждением компании-продавца за бронирование/реализацию Вашего заказа. Сумма сервисного сбора при возврате либо обмене билетов, как в случае возврата по инициативе покупателя, так и в случае отмены, замены или переноса мероприятия возврату не подлежит.

Более подробная информация о возврате билетов, указана в п. 4 условиях предоставления услуг (оферте).

Возврат переведенных средств, производится на Ваш банковский счет в течение 1-3 дней, в некоторых случаях срок возврата может достигать до 30 дней (срок зависит от Банка, который выдал Вашу банковскую карту). Возврат денежных средств осуществляется строго на ту карту, с которой была выполнена оплата