Постковидное восстановление организма-2
Три практикума по восстановлению суставов, органов желудочно-кишечного тракта и энергетического потенциала
онлайн-практика в Zoom и видеозапись
3 урока по 120 минут каждый
Кто ведёт курс?
Елена Зубакина
преподаватель центра Yoga Practika (Junior Int. 3)
Видеоприглашение Елены Зубакиной
Татьяна Толочкова
преподаватель центра «Питанга» в Ауровиле (Senior Int. 1)
Видеоприглашение Татьяны Толочковой
Мария Шатланова
преподаватель центра Yoga Practika (Junior Int. 2)
Видеоприглашение Марии Шатлановой
Расписание уроков курса в прямом эфире
28 февраля (понедельник)
Восстановление суставов после COVID-19 (Елена Зубакина)
10:00-12:00 (время московское)
2 марта (среда)
Восстановление органов ЖКТ и мышц тазового дна после COVID-19 (Татьяна Толочкова)
10:00-12:00 (время московское)
4 марта (пятница)
Выход из постковидной усталости и возвращение в активное, жизнерадостное состояние (Мария Шатланова)
10:00-12:00 (время московское)
Программа
Восстановление суставов после COVID-19 с Еленой Зубакиной
Восстановление суставов после COVID-19 с Еленой Зубакиной
Есть ряд причин, по которым болят суставы после перенесённой коронавирусной инфекции. Основными из них являются накопление токсинов, которые образуются после гибели инфицированных клеток, приём антибиотиков, противовирусных и других медикаментозных препаратов, а также снижение двигательной активности.
Коронавирус выделяет в организм вредные вещества, которые попадая в синовиальную жидкость приводят к воспалению суставов и нервных корешков. Запускается механизм, схожий с процессом развития ревматоидного артрита: иммунная система вырабатывает антитела, атакующие здоровые клетки собственного организма.
На этом уроке мы разберём простой и эффективный комплекс асан для восстановления суставов, который вы сможете выполнять дома, используя минимум материалов. Регулярная практика (20-30 минут ежедневно) позволит вам добиться полного восстановления двигательной активности.
Восстановление органов ЖКТ и мышц тазового дна после COVID-19 с Татьяной Толочковой
Восстановление органов ЖКТ и мышц тазового дна после COVID-19 с Татьяной Толочковой
В самом начале пандемии чаще говорили о таких последствиях перенесённой коронавирусной инфекции, как кашель, затруднённое дыхание и поражение лёгких. Но выяснилось, что некоторые формы вируса очень сильно поражают органы желудочно-кишечного тракта.
На этом уроке мы разберём практикум для восстановления деятельности желудочно-кишечного тракта и возвращения чувствительности тазовому дну для корректного выполнения бандх и пранаямы.
Выход из постковидной усталости и возвращение в активное, жизнерадостное состояние с Марией Шатлановой
Выход из постковидной усталости и возвращение в активное, жизнерадостное состояние с Марией Шатлановой
На этом уроке мы изучим программу практики и принципы её построения, работающие на возвращение сил и улучшение тонуса мышц. Все, кто перенёс это заболевание, в той или иной мере столкнулись с вялостью, апатией или бессилием тела. Это заболевание как будто «выключает» человека из активной жизни на несколько месяцев.
Как выйти из этого состояния, как испытывать прилив сил ежедневно, как улучшить наше самочувствие и настроение, обретая силы в практике, – всё это мы рассмотрим на нашем уроке.
Как мы будем учиться?
Встречаемся в Zoom
Уроки проходят в Zoom в прямом эфире с 10:00 до 12:00 по московскому времени.
Повторяем практику в записи
Через 4-5 часов после окончания эфира ссылка на видеозапись урока появляется в вашем личном кабинете. Вы можете повторить урок, сделать конспект или просто заниматься в записи в удобное для вас время!
Общаемся в групповом чате
Кураторы курса всегда на связи и готовы ответить на любые ваши вопросы. А ещё здесь можно поделиться своими ощущениями после практики с другими участниками. В чате будет вся информация о курсе: напоминания о старте прямого эфира, ссылки на записи прошедших эфиров, а также это возможность задать вопрос одному из преподавателей курса.
Начало курса —
28 февраля
Весь курс (три урока)
1800 руб.
Один урок
750 руб.
Для практикующих и преподавателей йоги
Курс подходит тем, кто хочет развить свою личную практику или повысить свой уровень мастерства в преподавании.
Если вы не успели позаниматься в прямом эфире, вы всегда можете посмотреть запись в личном кабинете до 3 апреля.
Регистрация и оплата
Пожалуйста, выключите VPN при прохождении процедуры регистрации и оплаты
ООО Центр йоги «Анурадха»
Владивосток, пр-т 100 лет Владивостоку, 155
© 2011-2022 Все права защищены.
- +7 (423) 2718 803
- info@yogihall.ru
- ОГРН: 1112540009438
