bp blackasset 1

Постковидное восстановление организма

Три практикума по восстановлению дыхательной, сердечно-сосудистой системы и психоэмоционального состояния

444 1 1
Даты
img 7059
img 7060
img 7061
формат
онлайн-практика в Zoom и видеозапись
продолжительность
3 урока по 120 минут каждый
Большинство пациентов с коронавирусной инфекцией, к счастью, выздоравливает, но очень многие не знают, на что нужно обратить внимание после перенесенной болезни и как быстрее прийти в норму.

Кто ведёт курс?

elena zubakina

Елена Зубакина

преподаватель центра Yoga Practika (Junior Int. 3)

photo 2021 10 12 09 48 05

Мария Шатланова

преподаватель центра Yoga Practika (Junior Int. 2)

толочкова

Татьяна Толочкова

преподаватель центра «Питанга» в Ауровиле (Senior Int. 1)

Расписание уроков курса в прямом эфире

14 декабря (вторник)
Восстановление дыхательной системы после COVID-19 (Елена Зубакина)
10:00-12:00 (время московское)

18 декабря (суббота)
Восстановление сердечно-сосудистой системы после COVID-19 (Мария Шатланова)
10:00-12:00 (время московское)

20 декабря (понедельник)
Восстановление психоэмоционального состояния и решение проблем со сном после COVID-19 (Татьяна Толочкова)
10:00-12:00 (время московское)

Программа

Восстановление дыхательной системы после COVID-19 с Еленой Зубакиной

подробнее

Восстановление дыхательной системы после COVID-19 с Еленой Зубакиной

Начинать практику восстановления дыхательной системы можно в процессе выздоровления, но иногда нужно подождать стабилизации состояния.

Правильная практика йоги способна восстановить и даже улучшить эластичность лёгочной ткани, увеличить ёмкость наших лёгких и силу дыхательной мускулатуры.

Начинать реабилитацию надо постепенно, в том числе и с помощью дыхательных практик. Такие виды дыхания, как бхастрика и капалабхати, могут усугублять патологические изменения лёгочной ткани, вызывая резкие перепады давления в грудной клетке. Их можно практиковать после полного выздоровления и нормализации картины КТ. 

 

Противопоказания для практики реабилитации дыхательной системы: сатурация гемоглобина менее 93%, повышенная температура, повышенное или пониженное артериальное давление, нарушение сердечного ритма, нарастание одышки и частота дыхания более 30 раз в минуту.

Если вы или ваши ученики перенесли COVID-19 в тяжёлой форме, перед началом практики необходимо сделать ЭКГ, сдать анализ крови, чтобы исключить угрозу образования тромбов и кровотечений.

Восстановление сердечно-сосудистой системы после COVID-19 с Марией Шатлановой

подробнее

Восстановление сердечно-сосудистой системы после COVID-19 с Марией Шатлановой

Отсутствие жизненных сил, утомленное и подавленное состояние, которое свойственно восстановительному периоду после перенесённой короновирусной инфекции, связано в первую очередь с состоянием сердечной мышцы. Её нестабильное состояние и реактивное смещение от гипотонусу к гипертонусу ограничивают жизнь человека пределами истощенного ресурса.

На этом уроке мы разберем, как осторожно, учитывая состояние всего организма и сердечно-сосудистой системы, восстановить жизненные силы и вернуться к обычному ритму.

Восстановление психоэмоционального состояния и решение проблем со сном после COVID-19 с Татьяной Толочковой

подробнее

Восстановление психоэмоционального состояния и решение проблем со сном после COVID-19 с Татьяной Толочковой

Депрессия, бессонница, резкий упадок сил – всё это хорошо известные симптомы постковидного синдрома. К этому часто добавляется раздражительность из-за чрезмерно медленного восстановления. Практика асан, пранаямы и пратьяхары поможет вам вернуть нормальный сон и вновь начать радоваться каждому дню.

Как мы будем учиться?

Встречаемся в Zoom

Уроки проходят в Zoom в прямом эфире с 10:00 до 12:00 по московскому времени.

ezgif 6 00e3f4331488

Повторяем практику в записи

Через 4-5 часов после окончания эфира ссылка на видеозапись урока появляется в вашем личном кабинете. Вы можете повторить урок, сделать конспект или просто заниматься в записи в удобное для вас время!

ezgif 6 3f255ebf5ee5

Общаемся в групповом чате

Кураторы курса всегда на связи и готовы ответить на любые ваши вопросы. А ещё здесь можно поделиться своими ощущениями после практики с другими участниками. В чате будет вся информация о курсе: напоминания о старте прямого эфира, ссылки на записи прошедших эфиров, а также это возможность задать вопрос одному из преподавателей курса.

photo 2021 10 10 23 45 32

Начало курса —
14 декабря

Весь курс (три урока)

1500 руб.

Для практикующих и преподавателей йоги

Курс подходит тем, кто хочет развить свою личную практику или повысить свой уровень мастерства в преподавании.

Проходите сейчас

Если вы не успели позаниматься в прямом эфире, вы всегда можете посмотреть запись в личном кабинете до 20 января.

Регистрация и оплата

Пожалуйста, выключите VPN при прохождении процедуры регистрации и оплаты

ООО Центр йоги «Анурадха»
Владивосток, пр-т 100 лет Владивостоку, 155
© 2011-2022 Все права защищены.

Мы в соцсетях
arsenalpay logo grey e1605601063796
logo
Подписывайтесь на наш Telegram канал

Платежи. Оплата банковской картой онлайн

На нашем сайте вы можете оплатить товар банковской картой Visa, MasterCard или Мир. После подтверждения выбранного товара откроется защищенное окно со страницей платёжного сервис провайдера ArsenalPay, где Вам необходимо ввести данные Вашей банковской карты. Для дополнительной аутентификации держателя карты используется протокол 3D Secure. Если Ваш банк поддерживает данную технологию, Вы будете перенаправлены на его сервер для дополнительной идентификации. Информацию о правилах и методах дополнительной идентификации уточняйте, пожалуйста, в банке, выдавшем Вам банковскую карту.

Способы доставки и возврата товара (электронного билета)

Способы получения заказа:

Электронный билет

Оплата электронного билета осуществляется исключительно по безналичному расчету с помощью выбранной платежной системы. После оплаты заказа, ссылки на подключение к онлайн-трансляции приходят на адрес электронной почты (e-mail), указанный при оформлении заказа.

Возврат билетов:
Для оформления возврата денежных средств по желанию Покупателя, необходимо направить письменное заявление на адрес электронной почты info@yogihall.ru.

Обратите внимание, что:

Сумма сервисного сбора является вознаграждением компании-продавца за бронирование/реализацию Вашего заказа. Сумма сервисного сбора при возврате либо обмене билетов, как в случае возврата по инициативе покупателя, так и в случае отмены, замены или переноса мероприятия возврату не подлежит.

Более подробная информация о возврате билетов, указана в п. 4 условиях предоставления услуг (оферте).

Возврат переведенных средств, производится на Ваш банковский счет в течение 1-3 дней, в некоторых случаях срок возврата может достигать до 30 дней (срок зависит от Банка, который выдал Вашу банковскую карту). Возврат денежных средств осуществляется строго на ту карту, с которой была выполнена оплата

Важная информация для участников эфиров Девида Мелони

С 3 августа 2020 г. доступ к видеозаписям классов определенных учителей осуществляется по личному Vimeo User ID.

Одно из главных требований нашего контракта — персональный доступ к видео для каждого участника на срок, который регламентируется в каждом конкретном цикле.

Мы выбрали международный видеохостинг Vimeo. Он позволяет обеспечить качественный уровень сервиса и персонализированный доступ к видео. Отсутствие рекламы, высокая скорость и удобный видеоплеер, то что выгодно отличает Vimeo от многих других подобных ресурсов.

Vimeo User ID — это уникальный номер или, в некоторых случаях, слово на английском, который вы находите в личном кабинете на сайте Vimeo после прохождения простой регистрации. Ниже вы найдете исчерпывающую информацию о том, как быстро пройти процесс регистрации в Vimeo и найти ваш уникальный номер (User ID), чтобы дальше обеспечить себе доступ к просмотру видео.

Коротко процесс выглядит так:

  • вы регистрируетесь на сайте Vimeo используя электронную почту или вход через социальный профиль
  • находите в личном профиле на Vimeo ваш номер пользователя и сохраняете
  • заполняете простую форму на нашем сайте, вводя email (который использовали при оплате) и Vimeo User ID.
  • На почту придет письмо с уведомлением об успешной выдаче прав на просмотр и ссылки

Важно: на любом устройстве сначала выполните вход/авторизацию в Vimeo по ссылке — https://vimeo.com/log_in  прежде чем открывать ссылки с просмотром видео.

Также, пожалуйста, учитывайте, что разные способы авторизации — это разные Vimeo User ID и разные учетные записи. Доступ выдается на один конкретный номер. Он привязывается к вашим данным с которыми вы приобретали доступ.