Женская сила
Пройдите простой тест на поднятие таза
Видео Ирины Шевцовой о курсе
Почему балансовые позы не нужно делать в критические дни и очень внимательно в климактерический период?
Чем женщины делают позы в йоге: внутренними органами или правильной структурой ног и таза?
Чему мы научимся на этом курсе?
Поднимать область таза, грудную клетку, стоять на своих ногах и, главное, поднимать своё настроение!
О спикере курса
Сертифицированный преподаватель йоги Айенгара, преподаёт йогу с 2002 года. Руководит йога-центрами «Атма» в Санкт-Петербурге. Специалист по женской практике. Перевела ряд книг Прашанта Айенгара на русский язык.
Программа курса
27 октября (понедельник)
11:00-13:00 (время московское)
Женская сила: раскрытие и подъём таза
Женская сила: раскрытие и подъём таза
Мы сделаем позы сидя для эластичности мышц тазового дна и пройдём несколько тестов на силу подъёма таза. В позах стоя добавим компактности бёдрам и перейдём к раскрытию грудной клетки, создавая тягу для внутреннего лифтинга и необходимую опору для верха спины, чтобы перейти к омолаживающим перевёрнутым позам.
31 октября (пятница)
11:00-13:00 (время московское)
Перевёрнутые позы для женской практики от простых до сложных
Перевёрнутые позы для женской практики от простых до сложных
Мы начнём с базовых перевёрнутых поз. Изучим механизм раскрытия, компактности и подъёма тазового дна. Укрепим руки и поднимем грудь от живота. Пройдём несколько тестов на правильный внутренний подъём и изучим различные перевёрнутые позы, укрепляющие гормональное здоровье и эмоциональный интеллект.
Чтобы погружение было действительно полным, мы объединяем в практике обучения несколько форматов
Видеоуроки можно смотреть в любое время и пересматривать несколько раз, делая конспекты
Расписание курса устроено так, чтобы вы могли заниматься в прямом эфире вместе с другими учениками и почувствовать эту позитивную энергию
В чате курса вы сможете обсудить нюансы практики с другими участниками и задать свои вопросы ведущему преподавателю через куратора
Старт курса – 27 октября
Весь курс (два урока) + ПОДАРОК
2450 руб.
Для практикующих и преподавателей йоги
Курс подходит тем, кто хочет развить свою личную практику или повысить свой уровень мастерства в преподавании.
Если вы не успели позаниматься в прямом эфире, вы всегда можете посмотреть запись в личном кабинете до 27 ноября.
Регистрация и оплата
В данный момент мы регистрируем и принимаем оплату посредством защищенной онлайн-кассы с банковских карт Мир, MasterCard и Visa. Заполняйте форму ниже, оставляя ваши персональные данные. Далее откроется защищенное окно со страницей платёжного сервиса Arsenal Pay или Stripe, где Вам необходимо ввести данные вашей банковской карты или оплатить выставленный счёт.
После регистрации и оплаты в течение 5 минут вам на почту придёт электронный чек и письмо со ссылками.
Просим корректно указывать ваш адрес электронной почты при заполнении формы. Иногда письма попадают в папку Spam, пожалуйста, учитывайте это.
Просим вас не скачивать запись урока и не делиться записью с друзьями, знакомыми или даже родственниками! Соблюдая Закон об авторском праве мы выплачиваем комиссию за каждую проданную копию автору урока.
Стоимость
Стоимость участия в курсе (2 урока) + ПОДАРОК: 2450 руб.
ИП Старицина Ася Сергеевна
© 2011-2024 Все права защищены.
- +7 (423) 2718 803
- info@yogihall.ru
- ОГРНИП: 320253600063205
