Восстанавливающая практика и пранаяма в связи с пятью первоэлементами
online practice in Zoom and video recording
2 lessons of 120 minutes each
Согласно философии йоги все уровни человеческого существа состоят из пяти первоэлементов. Их дисбаланс ведёт к нарушению работ систем всего организма, будь то проявленные условно грубые структуры (пищеварительная, опорно-двигательная и другие), так и более тонкие (нервная, ментальная, душевная). Восстановление этого баланса зависит от того, какого именно элемента не хватает, и не всегда практика в этом случае должна быть пассивной.
На этом курсе мы разберём варианты восстановления грубых и тонких структур в соответствии со всеми пятью первоэлементами, а также рассмотрим техники и практики пранаямы в связи с «таттвами» природы и их тонкими составляющими. В частности на курсе будет крайне редко встречающаяся работа со звукоформами, связанными с каждым отдельным элементом.
На курсе вы с головой окунетёсь в магию пяти первоэлементов природы и сможете:
Определять у себя дисбаланс одного или нескольких элементов в теле и в уме, и адаптировать практику под своё состояние
Восстанавливать баланс пяти первоэлементов с помощью корректной практики йоги
Восполнять недостаток энергии
Освоить разные виды пранаямы от простых к более сложным
Course schedule (on livestream)
11 сентября (понедельник)
10:00-12:00 (по московскому времени)
Уменьшение избытка элементов в теле, дыхании и в уме
Уменьшение избытка элементов в теле, дыхании и в уме
Дисбаланс бывает не только от нехватки какого-то элемента, но и от его переизбытка. На этом уроке мы разберём разные принципы построения последовательностей асан для восстановления тела, дыхания и ума в связи с переизбытком тех или иных первоэлементов в теле. Практику пранаямы мы начнём с изучения простых и эффективных последовательностей.
15 сентября (пятница)
10:00-12:00 (по московскому времени)
Восполнение нехватки элементов в теле, дыхании и в уме
Восполнение нехватки элементов в теле, дыхании и в уме
Все пять первоэлементов, к которым относятся Земля, Вода, Огонь, Воздух и Эфир, проявлены в определённых зонах и частях тела. Недостаточная проявленность одних перегружает другие, и тут не всегда помогают пассивные позы лёжа. На этом уроке мы сделаем акцент на восполнение недостатка энергии с помощью разных вариантов асан. Практику пранаямы мы продолжим более тонким воздействием на «панчататтвы» через звукоформы.
Спикер курса
Maria Melanishina
Старший преподаватель йоги центра Ольги Ильинской
(сертификат Junior Int. 3)
Всем участникам курса, зарегистрированным до 5 сентября, мы дарим в подарок урок Марии Меланишиной «Эка Пада Галавасана» с открытым доступом до 15 октября.
How will we learn?
Meet at Zoom
Lessons are live at Zoom from 10:00 to 12:00 Moscow time.
Repeat the practice on the record
Three to four hours after the end of the broadcast, a link to the video of the lesson appears in your personal cabinet. You can repeat the lesson, make a synopsis, or just study in the recording at your convenience!
Communicating in a group chat room
The course supervisors are always available and ready to answer any questions you may have. Also, here you can share your feelings after the practice with other participants. There will be all the information about the course: reminders about the start of the live broadcast, links to recordings of past broadcasts, as well as an opportunity to ask a question to one of the teachers of the course.
Course start —
11 сентября
Full course (two classes)
1900 руб.
For yoga practitioners and teachers
This course is suitable for those who aim to master individual practice and advance the level of proficiency in yoga teaching.
Если вы не успели позаниматься в прямом эфире, вы всегда можете посмотреть запись в личном кабинете до 15 октября.
Регистрация и оплата
В данный момент мы регистрируем и принимаем оплату посредством защищенной онлайн-кассы с банковских карт Мир, MasterCard и Visa. Заполняйте форму ниже, оставляя ваши персональные данные. Далее откроется защищенное окно со страницей платёжного сервиса Arsenal Pay или Stripe, где Вам необходимо ввести данные вашей банковской карты или оплатить выставленный счёт.
После регистрации и оплаты в течение 5 минут вам на почту придёт электронный чек и письмо со ссылками.
Просим корректно указывать ваш адрес электронной почты при заполнении формы. Иногда письма попадают в папку Spam, пожалуйста, учитывайте это.
Просим вас не скачивать запись урока и не делиться записью с друзьями, знакомыми или даже родственниками! Соблюдая Закон об авторском праве мы выплачиваем комиссию за каждую проданную копию автору урока.
Стоимость
Стоимость участия в курсе (2 урока): 1900 руб.