Создание внутреннего пространства в теле через раскрытие подмышек грудной клетки и таза

Olga Makurina
Этот курс для тех, кто хочет снять напряжение, поработать со стопами, раскрыть грудную клетку и почувствовать ментальную связь между подмышками рук, таза и конечностями
photo 2024 05 30 22 25 42 1 1
Dates
Ring makurina 1
Ring makurina 2
Ring makurina 3
format
online practice in Zoom and video recording
duration
2 lessons of 120 minutes each

Course schedule (on livestream)

8 июня (суббота)
10:00-12:00 (по московскому времени)
Работа с подмышками таза

more

Работа с подмышками таза

В позах стоя и скручиваниях мы будем наблюдать за областью пахов, которую иногда называют «подмышками» таза. Сжатие этой зоны происходит при неправильной работе стоп и отсутствии ментальной связи между ногами и тазом.

9 июня (воскресенье)
10:00-12:00 (по московскому времени)
Работа с подмышками грудной клетки

more

Работа с подмышками грудной клетки

Для того, чтобы раскрыть грудную клетку, мы обычно втягиваем лопатки. Действие это хорошее и правильное, но при многократном выполнении оно теряет свою новизну и эффективность. На уроке мы будем выполнять прогибы, раскрывая в них грудную клетку не от лопаток, а от подмышек рук.

Спикер курса – Ольга Макурина, старший преподаватель сети Yogapractika (сертификат Junior 2)

Начала заниматься йогой Айенгара в 2003 году. Преподаватель обучающих курсов «Первый шаг», проводит занятия на он-лайн платформе I practika.
IMG 6601 1

Всем участникам, зарегистрированным на курс, мы дарим в подарок доступ к записи урока Ольги Макуриной по оздоровлению запястий (120 минут).

How will we learn?

Meet at Zoom

Lessons are live at Zoom from 10:00 to 12:00 Moscow time.

ezgif 6 00e3f4331488

Repeat the practice on the record

Three to four hours after the end of the broadcast, a link to the video of the lesson appears in your personal cabinet. You can repeat the lesson, make a synopsis, or just study in the recording at your convenience!

ezgif 6 3f255ebf5ee5

Communicating in a group chat room

The course supervisors are always available and ready to answer any questions you may have. Also, here you can share your feelings after the practice with other participants. There will be all the information about the course: reminders about the start of the live broadcast, links to recordings of past broadcasts, as well as an opportunity to ask a question to one of the teachers of the course.

photo 2021 10 10 23 45 32

Course start —
8 июня

Full course (two classes)

1900 руб.

For yoga practitioners and teachers

This course is suitable for those who aim to master individual practice and advance the level of proficiency in yoga teaching.

Register now

Если вы не успели позаниматься в прямом эфире, вы всегда можете посмотреть запись в личном кабинете до 9 июля.

Регистрация и оплата

Stripe (American Express, UnionPay, Discover & Diners, JCB, Mastercard,Visa)
  • с кодом страны без пробелов, символов +,-
  • Мы отправим письмо со ссылками на этот адрес
  • 0.00
  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.
Terms and price

В данный момент мы регистрируем и принимаем оплату посредством защищенной онлайн-кассы с банковских карт Мир, MasterCard и Visa. Заполняйте форму ниже, оставляя ваши персональные данные. Далее откроется защищенное окно со страницей платёжного сервиса Arsenal Pay или Stripe, где Вам необходимо ввести данные вашей банковской карты или оплатить выставленный счёт.

После регистрации и оплаты в течение 5 минут вам на почту придёт электронный чек и письмо со ссылками.

Просим корректно указывать ваш адрес электронной почты при заполнении формы. Иногда письма попадают в папку Spam, пожалуйста, учитывайте это.

Просим вас не скачивать запись урока и не делиться записью с друзьями, знакомыми или даже родственниками! Соблюдая Закон об авторском праве мы выплачиваем комиссию за каждую проданную копию автору урока.

Стоимость

Стоимость участия в курсе (2 урока): 1900 руб.

Payments. Online bank card payment

On our site you can pay for goods by Visa, MasterCard or Mir. After confirming the selected product a secure window with the page of the payment service provider will open ArsenalPaywhere you need to enter your bank card data. The 3D Secure protocol is used for additional cardholder authentication. If your bank supports this technology, you will be redirected to its server for additional identification. For information about the rules and methods of additional identification please ask your bank that issued your bank card.

Methods of delivery and return of goods (e-ticket)

Ways to get your order:

E-ticket

Payment for the e-ticket is made only by bank transfer using the selected payment system. After payment of the order, the links to connect to the online broadcast come to the e-mail address (e-mail) specified when placing the order.

Ticket Refunds:
To request a refund at the request of the Buyer, it is necessary to send a written application to the e-mail address info@yogihall.ru.

Note that:

The sum of the service fee is the remuneration of the company-seller for the booking/realization of your order. The service fee is not refundable in case of refunds or exchanges, both in case of refunds at the initiative of the buyer, and in case of cancellation, replacement or postponement of the event.

For more information about ticket refunds, see paragraph 4 of the terms of service (offer).

Refunds of the funds transferred is made to your bank account within 1-3 days, in some cases the refund period can be up to 30 days (the period depends on the Bank which issued your bank card). Refunds are made strictly to the card from which the payment was made.