Урок1. Лёгкий период
То, как женщина проживает свой цикл, особенно дни менструации и овуляции, может повлиять и на протекание менопаузы в будущем.
Занятие будет посвящено позам, помогающим облегчить неприятную симптоматику начала и середины женского цикла.
Урок 2. Баланс
Гормональный баланс является очень многомерным понятием, включающим в себя образ жизни и питание. В жизни женщины очень важно движение и правильная работа опорно-двигательного аппарата и органов гормональной системы.
На занятии мы рассмотрим основные акценты в практике йоги в преддверии менопаузы.