BAKASANA ID
en_US ENG
en_US ENG ru_RU RU

Практика йоги в период перехода от деторождения к периоду мудрости

Курс из шести уроков для облегчения состояния в периоды перименопаузы и менопаузы
BUY RECORDINGS
9-11 марта

Практика йоги для подготовки к перименопаузе и менопаузе

Цикл Елены Григоренко (Матвеевой) (Senior Int. 1)
matveeva

Урок1. Лёгкий период

То, как женщина проживает свой цикл, особенно дни менструации и овуляции, может повлиять и на протекание менопаузы в будущем.
Занятие будет посвящено позам, помогающим облегчить неприятную симптоматику начала и середины женского цикла.

Урок 2. Баланс

Гормональный баланс является очень многомерным понятием, включающим в себя образ жизни и питание. В жизни женщины очень важно движение и правильная работа опорно-двигательного аппарата и органов гормональной системы.
На занятии мы рассмотрим основные акценты в практике йоги в преддверии менопаузы.

15-17 марта

Практика йоги в период перименопаузы

Цикл Инессы Машьяновой (Senior Int. 1)
inessa mashyanova

Перименопаузой называют период времени в жизни женщины, в течение которого в организме происходят определённые изменения, знаменующие переход к менопаузе. Это период в жизни женщины, который начинается от первых признаков нерегулярной менструации и заканчивается через год после последней менструации. Это важное время, когда происходят многочисленные физические, эмоциональные и психические изменения.

Урок 1. Баланс

Урок 2. Практика йоги при проблемах с нервной системой и гормональным фоном

24-26 марта

Практика йоги в период менопаузы

Цикл Елены Зубакиной (Junior Int. 3)
elena zubakina

Менопауза сопровождается прекращением месячных циклов. Этот период может длиться несколько лет, иногда до десяти. В это время могут сохраняться перепады настроения и «приливы». Женский организм продолжает приспосабливаться к изменению уровня гормонов. И когда это наконец-то происходит, самочувствие женщины выравнивается и этот период называется постменопаузой.
С началом климактерического периода кости теряют свою плотность и очень часто женщины начинают быстро набирать вес. Быстрая деградация костной ткани и увеличение массы тела напрямую связана с отсутствием эстрогена. Вот почему остеопороз поражает женщин намного чаще, чем мужчин.
Позы йоги оказывают благотворное влияние на эндокринные железы, что способствует формированию сильных, здоровых костей и позволяет контролировать массу тела.
Регулярная практика йоги в период менопаузы оказывает положительное воздействие на надпочечники, снижая уровень стресса, что позволяет лучше усваивать кальций и не «заедать» стресс. Корректная практика йоги способствует выработке серотонина – гормона счастья, что поддерживает нервную систему в стабильном состоянии!

Урок 1. Укрепление костей и остеопороз

Урок 2. Проблема лишнего веса при переходе к менопаузе

logo_bakasana_project
Terms of Service (offer)
Regulations on personal data processing at YogiHall
Payments. Online bank card payment
Shipping and return options

Yoga Center ‘Anuradha’ LLС
155, 100th Anniversary Ave., Vladivostok.
© 2011 – 2022 All rights reserved.

We are on Social Media
Follow us on Telegram channel
SUBSCRIBE

Payments. Online bank card payment

On our site you can pay for goods by Visa, MasterCard or Mir. After confirming the selected product a secure window with the page of the payment service provider will open ArsenalPaywhere you need to enter your bank card data. The 3D Secure protocol is used for additional cardholder authentication. If your bank supports this technology, you will be redirected to its server for additional identification. For information about the rules and methods of additional identification please ask your bank that issued your bank card.

OK

Methods of delivery and return of goods (e-ticket)

Ways to get your order:

E-ticket

Payment for the e-ticket is made only by bank transfer using the selected payment system. After payment of the order, the links to connect to the online broadcast come to the e-mail address (e-mail) specified when placing the order.

Ticket Refunds:
To request a refund at the request of the Buyer, it is necessary to send a written application to the e-mail address info@yogihall.ru.

Note that:

The sum of the service fee is the remuneration of the company-seller for the booking/realization of your order. The service fee is not refundable in case of refunds or exchanges, both in case of refunds at the initiative of the buyer, and in case of cancellation, replacement or postponement of the event.

For more information about ticket refunds, see paragraph 4 of the terms of service (offer).

Refunds of the funds transferred is made to your bank account within 1-3 days, in some cases the refund period can be up to 30 days (the period depends on the Bank which issued your bank card). Refunds are made strictly to the card from which the payment was made.

OK

Important information for participants in David Meloni's online classes

As of August 3, 2020, videos of certain teachers' classes will be accessible by personal Vimeo User ID.

One of the main requirements of our contract is personal access to video for each participant for a period of time that is regulated in each specific cycle.

We chose the international video hosting service Vimeo. It allows us to provide quality service and personalized access to videos. The absence of ads, high speed and convenient video player are what sets Vimeo apart from many other similar resources.

Vimeo User ID is a unique number or, in some cases, a word in English that you find in your personal profile on the Vimeo site after a simple registration. Below you will find comprehensive information on how to quickly go through the Vimeo registration process and find your unique User ID to further ensure your access to watching your videos.

In short, the process looks like this:

  • you register on Vimeo site using email or login via social profile
  • find your user number in your personal Vimeo profile and save it
  • fill out a simple form on our site, entering your email (which you used to pay) and Vimeo User ID.
  • you will receive an email notifying you of the successful granting of rights to view and links

Important: on any device, first log in/authorize to Vimeo using the link - https://vimeo.com/log_in  before you open the links with the video viewer.

Also, please keep in mind that different authorization methods are different Vimeo User IDs and different accounts. Access is given to one specific number. It is linked to your credentials with which you purchased access.

IT ALL MAKES SENSE TO ME