Постковидное восстановление организма-2

Три практикума по восстановлению суставов, органов желудочно-кишечного тракта и энергетического потенциала

online practice in Zoom and video recording
3 lessons of 120 minutes each
Продолжаем курс практических уроков по восстановлению после перенесённой коронавирусной инфекции. После дыхательной, сердечно-сосудистой и центральной нервной систем COVID-19 «бьёт» по суставам, ЖКТ, вызывая бессилие тела и апатию.

Who is the course master?


Elena Zubakina

преподаватель центра Yoga Practika (Junior Int. 3)


Татьяна Толочкова

преподаватель центра «Питанга» в Ауровиле (Senior Int. 1)


Maria Shatlanova

teacher at Yoga Practika (Junior Int. 2)

Course schedule (on livestream)

28 февраля (Monday)
Восстановление суставов после COVID-19 (Елена Зубакина)
10:00-12:00 (Moscow time)

2 марта (Wednesday)
Восстановление органов ЖКТ и мышц тазового дна после COVID-19 (Татьяна Толочкова)
10:00-12:00 (Moscow time)

4 марта (Friday)
Выход из постковидной усталости и возвращение в активное, жизнерадостное состояние (Мария Шатланова)
10:00-12:00 (Moscow time)


Восстановление суставов после COVID-19 с Еленой Зубакиной


Восстановление суставов после COVID-19 с Еленой Зубакиной

Есть ряд причин, по которым болят суставы после перенесённой коронавирусной инфекции. Основными из них являются накопление токсинов, которые образуются после гибели инфицированных клеток, приём антибиотиков, противовирусных и других медикаментозных препаратов, а также снижение двигательной активности.

Коронавирус выделяет в организм вредные вещества, которые попадая в синовиальную жидкость приводят к воспалению суставов и нервных корешков. Запускается механизм, схожий с процессом развития ревматоидного артрита: иммунная система вырабатывает антитела, атакующие здоровые клетки собственного организма.

На этом уроке мы разберём простой и эффективный комплекс асан для восстановления суставов, который вы сможете выполнять дома, используя минимум материалов. Регулярная практика (20-30 минут ежедневно) позволит вам добиться полного восстановления двигательной активности.

Восстановление органов ЖКТ и мышц тазового дна после COVID-19 с Татьяной Толочковой


Восстановление органов ЖКТ и мышц тазового дна после COVID-19 с Татьяной Толочковой

В самом начале пандемии чаще говорили о таких последствиях перенесённой коронавирусной инфекции, как кашель, затруднённое дыхание и поражение лёгких. Но выяснилось, что некоторые формы вируса очень сильно поражают органы желудочно-кишечного тракта.

На этом уроке мы разберём практикум для восстановления деятельности желудочно-кишечного тракта и возвращения чувствительности тазовому дну для корректного выполнения бандх и пранаямы.

Выход из постковидной усталости и возвращение в активное, жизнерадостное состояние с Марией Шатлановой


Выход из постковидной усталости и возвращение в активное, жизнерадостное состояние с Марией Шатлановой

На этом уроке мы изучим программу практики и принципы её построения, работающие на возвращение сил и улучшение тонуса мышц. Все, кто перенёс это заболевание, в той или иной мере столкнулись с вялостью, апатией или бессилием тела. Это заболевание как будто «выключает» человека из активной жизни на несколько месяцев.

Как выйти из этого состояния, как испытывать прилив сил ежедневно, как улучшить наше самочувствие и настроение, обретая силы в практике, – всё это мы рассмотрим на нашем уроке.

How will we learn?

Meet at Zoom

Lessons are live at Zoom from 10:00 to 12:00 Moscow time.

ezgif 6 00e3f4331488 1

Repeat the practice on the record

Four to five hours after the end of the broadcast, a link to the video of the lesson appears in your personal cabinet. You can repeat the lesson, make a synopsis, or just study in the recording at your convenience!

ezgif 6 3f255ebf5ee5 1

Общаемся в групповом чате

The course supervisors are always available and ready to answer any questions you may have. Also, here you can share your feelings after the practice with other participants. There will be all the information about the course: reminders about the start of the live broadcast, links to recordings of past broadcasts, as well as an opportunity to ask a question to one of the teachers of the course.

photo 2021 10 10 23 45 32

Course start —
28 февраля

The entire course (three lessons)

1800 руб.

Один урок

750 руб.

For yoga practitioners and teachers

The course is suitable for those who want to develop their personal practice or improve their level of skill in teaching.

Get in now

Если вы не успели позаниматься в прямом эфире, вы всегда можете посмотреть запись в личном кабинете до 3 апреля.

Yoga Center ‘Anuradha’ LLС
155, 100th Anniversary Ave., Vladivostok.
© 2011 – 2022 All rights reserved.

We are on Social Media
arsenalpay logo grey e1605601063796
Follow us on Telegram channel

Payments. Online bank card payment

On our site you can pay for goods by Visa, MasterCard or Mir. After confirming the selected product a secure window with the page of the payment service provider will open ArsenalPaywhere you need to enter your bank card data. The 3D Secure protocol is used for additional cardholder authentication. If your bank supports this technology, you will be redirected to its server for additional identification. For information about the rules and methods of additional identification please ask your bank that issued your bank card.

Methods of delivery and return of goods (e-ticket)

Ways to get your order:


Payment for the e-ticket is made only by bank transfer using the selected payment system. After payment of the order, the links to connect to the online broadcast come to the e-mail address (e-mail) specified when placing the order.

Ticket Refunds:
To request a refund at the request of the Buyer, it is necessary to send a written application to the e-mail address info@yogihall.ru.

Note that:

The sum of the service fee is the remuneration of the company-seller for the booking/realization of your order. The service fee is not refundable in case of refunds or exchanges, both in case of refunds at the initiative of the buyer, and in case of cancellation, replacement or postponement of the event.

For more information about ticket refunds, see paragraph 4 of the terms of service (offer).

Refunds of the funds transferred is made to your bank account within 1-3 days, in some cases the refund period can be up to 30 days (the period depends on the Bank which issued your bank card). Refunds are made strictly to the card from which the payment was made.

Important information for participants in David Meloni's online classes

As of August 3, 2020, videos of certain teachers' classes will be accessible by personal Vimeo User ID.

One of the main requirements of our contract is personal access to video for each participant for a period of time that is regulated in each specific cycle.

We chose the international video hosting service Vimeo. It allows us to provide quality service and personalized access to videos. The absence of ads, high speed and convenient video player are what sets Vimeo apart from many other similar resources.

Vimeo User ID is a unique number or, in some cases, a word in English that you find in your personal profile on the Vimeo site after a simple registration. Below you will find comprehensive information on how to quickly go through the Vimeo registration process and find your unique User ID to further ensure your access to watching your videos.

In short, the process looks like this:

  • you register on Vimeo site using email or login via social profile
  • find your user number in your personal Vimeo profile and save it
  • fill out a simple form on our site, entering your email (which you used to pay) and Vimeo User ID.
  • you will receive an email notifying you of the successful granting of rights to view and links

Important: on any device, first log in/authorize to Vimeo using the link - https://vimeo.com/log_in  before you open the links with the video viewer.

Also, please keep in mind that different authorization methods are different Vimeo User IDs and different accounts. Access is given to one specific number. It is linked to your credentials with which you purchased access.