Top.Mail.Ru

Женская сила

Ирина Шевцова
Суперспециалист по женской практике и переводчик книг Прашанта Айенгара
Shevz data2025 4
Urok podarok Manipura 2
photo 2025 10 15 13 51 072

О чём этот курс?

СМОТРЕТЬ ВИДЕО

Видео Ирины Шевцовой о курсе

Почему балансовые позы не нужно делать в критические дни и очень внимательно в климактерический период?

Чем женщины делают позы в йоге: внутренними органами или правильной структурой ног и таза?

Чему мы научимся на этом курсе?

Поднимать область таза, грудную клетку, стоять на своих ногах и, главное, поднимать своё настроение!

О спикере курса

photo 2025 10 15 13 51 02
Ирина Шевцова

Сертифицированный преподаватель йоги Айенгара, преподаёт йогу с 2002 года. Руководит йога-центрами «Атма» в Санкт-Петербурге. Специалист по женской практике. Перевела ряд книг Прашанта Айенгара на русский язык.

Программа курса

27 октября (понедельник)
11:00-13:00 (время московское)
Женская сила: раскрытие и подъём таза

Женская сила: раскрытие и подъём таза

Мы сделаем позы сидя для эластичности мышц тазового дна и пройдём несколько тестов на силу подъёма таза. В позах стоя добавим компактности бёдрам и перейдём к раскрытию грудной клетки, создавая тягу для внутреннего лифтинга и необходимую опору для верха спины, чтобы перейти к омолаживающим перевёрнутым позам.

31 октября (пятница)
11:00-13:00 (время московское)
Перевёрнутые позы для женской практики от простых до сложных

Перевёрнутые позы для женской практики от простых до сложных

Мы начнём с базовых перевёрнутых поз. Изучим механизм раскрытия, компактности и подъёма тазового дна. Укрепим руки и поднимем грудь от живота. Пройдём несколько тестов на правильный внутренний подъём и изучим различные перевёрнутые позы, укрепляющие гормональное здоровье и эмоциональный интеллект.

Чтобы погружение было действительно полным, мы объединяем в практике обучения несколько форматов

Видеоуроки можно смотреть в любое время и пересматривать несколько раз, делая конспекты

Расписание курса устроено так, чтобы вы могли заниматься в прямом эфире вместе с другими учениками и почувствовать эту позитивную энергию

В чате курса вы сможете обсудить нюансы практики с другими участниками и задать свои вопросы ведущему преподавателю через куратора

Старт курса – 27 октября

Весь курс (три урока) + ПОДАРОК

2450 руб.

For yoga practitioners and teachers

This course is suitable for those who aim to master individual practice and advance the level of proficiency in yoga teaching.

Register now

Если вы не успели позаниматься в прямом эфире, вы всегда можете посмотреть запись в личном кабинете до 27 ноября.

Регистрация и оплата

Stripe (American Express, UnionPay, Discover & Diners, JCB, Mastercard,Visa)
  • с кодом страны без пробелов, символов +,-
  • Мы отправим письмо со ссылками на этот адрес
  • 0.00
  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.
Terms and price

В данный момент мы регистрируем и принимаем оплату посредством защищенной онлайн-кассы с банковских карт Мир, MasterCard и Visa. Заполняйте форму ниже, оставляя ваши персональные данные. Далее откроется защищенное окно со страницей платёжного сервиса Arsenal Pay или Stripe, где Вам необходимо ввести данные вашей банковской карты или оплатить выставленный счёт.

После регистрации и оплаты в течение 5 минут вам на почту придёт электронный чек и письмо со ссылками.

Просим корректно указывать ваш адрес электронной почты при заполнении формы. Иногда письма попадают в папку Spam, пожалуйста, учитывайте это.

Просим вас не скачивать запись урока и не делиться записью с друзьями, знакомыми или даже родственниками! Соблюдая Закон об авторском праве мы выплачиваем комиссию за каждую проданную копию автору урока.

Стоимость

Стоимость участия в курсе (2 урока) + ПОДАРОК: 2450 руб.

Payments. Online bank card payment

On our site you can pay for goods by Visa, MasterCard or Mir. After confirming the selected product a secure window with the page of the payment service provider will open ArsenalPaywhere you need to enter your bank card data. The 3D Secure protocol is used for additional cardholder authentication. If your bank supports this technology, you will be redirected to its server for additional identification. For information about the rules and methods of additional identification please ask your bank that issued your bank card.

OK

Methods of delivery and return of goods (e-ticket)

Ways to get your order:

E-ticket

Payment for the e-ticket is made only by bank transfer using the selected payment system. After payment of the order, the links to connect to the online broadcast come to the e-mail address (e-mail) specified when placing the order.

Ticket Refunds:
To request a refund at the request of the Buyer, it is necessary to send a written application to the e-mail address info@yogihall.ru.

Note that:

The sum of the service fee is the remuneration of the company-seller for the booking/realization of your order. The service fee is not refundable in case of refunds or exchanges, both in case of refunds at the initiative of the buyer, and in case of cancellation, replacement or postponement of the event.

For more information about ticket refunds, see paragraph 4 of the terms of service (offer).

Refunds of the funds transferred is made to your bank account within 1-3 days, in some cases the refund period can be up to 30 days (the period depends on the Bank which issued your bank card). Refunds are made strictly to the card from which the payment was made.

OK