22 мая (воскресенье)
Иннервация верхней части тела блуждающим нервом (Наталья Лужанская)
9:00-11:00 (время московское)
27 мая (пятница)
Иннервация нижней части тела блуждающим нервом (Инесса Машьянова)
9:00-11:00 (время московское)
старший преподаватель йоги Айенгара сети Yoga Practika (Junior Int. 3)
старший преподаватель йоги Айенгара сети Yoga Practika (Senior Int. 1)
Иннервация верхней части тела блуждающим нервом с Натальей Лужанской
Вагус является одним из главных информационных путепроводов в парасимпатической нервной системе. Он охватывает брюшную полость, сердце, лёгкие, большую часть ротовой полости, глотки и кожи головы и ушей. На семинаре мы рассмотрим как через практику йоги происходит активация блуждающего нерва и как его функциональность влияет на работу органов, расположенных выше диафрагмы.
Иннервация нижней части тела блуждающим нервом с Инессой Машьяновой
Низкая активность вагуса может быть связана с симптомами тревожности и депрессии, с замедлением перистальтики желудка и кишечника, это мешает нормальному пищеварению. Все остальные органы и функции, которые затрагивает вагус, также могут страдать.
Чтобы стать спокойнее и счастливее, мы рассмотрим как практика йоги помогает нам стимулировать блуждающий нерв.
Блуждающий нерв – это длинная странствующая система, которая выходит из основания мозга, перемещается по шее и посылает информацию из всех внутренних органов тела – сердца, легких, кишечника и других органов в мозг.
Блуждающий нерв или вагус связывает мозг с внутренними органами, которые выполняют фундаментальные функции для работы организма. Инструкция, гласящая не приближаться к вагусу, больше не работает. На самом деле, стимуляция блуждающих нервов оказалась эффективной для лечения многого – от эпилепсии до ожирения.
Это то, что позволяет вашему мозгу «видеть», что происходит. Подобно тому, как ваши глаза позволяют узнавать, что происходит в окружающем мире, вагус даёт возможность мозгу знать, что происходит внутри вашего тела. Если вы замечаете, что вы голодны, что вам трудно дышать или что ваше сердце бьётся чаще – всё дело в информации, которая путешествовала по вагусу.
Низкая активность вагуса может быть связана с симптомами тревожности и депрессии, с замедлением перистальтики желудка, что мешает нормальному пищеварению. Все остальные органы и функции, которые затрагивает вагус, также могут страдать.
Блуждающий нерв играет важную роль в парасимпатической нервной системе. Она, в свою очередь, – половина нашей вегетативной нервной системы, которая отвечает за успокоение нервов. Отсюда её прозвище – «отдых и переваривание». Симпатическая нервная система, в свою очередь, знаменита реакцией «битва – бегство».
Встречаемся в Zoom
Уроки проходят в Zoom в прямом эфире с 9:00 до 11:00 по московскому времени.
Повторяем практику в записи
Через 4-5 часов после окончания эфира ссылка на видеозапись урока появляется в вашем личном кабинете. Вы можете повторить урок, сделать конспект или просто заниматься в записи в удобное для вас время!
Общаемся в групповом чате
Кураторы курса всегда на связи и готовы ответить на любые ваши вопросы. А ещё здесь можно поделиться своими ощущениями после практики с другими участниками. В чате будет вся информация о курсе: напоминания о старте прямого эфира, ссылки на записи прошедших эфиров, а также это возможность задать вопрос одному из преподавателей курса.
Весь курс (два урока)
1200 руб.
Для практикующих и преподавателей йоги
Курс подходит тем, кто хочет развить свою личную практику или повысить свой уровень мастерства в преподавании.
Если вы не успели позаниматься в прямом эфире, вы всегда можете посмотреть запись в личном кабинете до 26 июня.
Пожалуйста, выключите VPN при прохождении процедуры регистрации и оплаты
В данный момент мы регистрируем и принимаем оплату посредством защищенной онлайн-кассы с банковских карт Мир, MasterCard и Visa (для России). Заполняйте форму ниже, оставляя ваши персональные данные. Далее откроется защищенное окно со страницей платёжного сервиса Arsenal Pay или PayPal, где Вам необходимо ввести данные вашей банковской карты или оплатить выставленный счёт.
После регистрации и оплаты в течение 5 минут вам на почту придёт электронный чек и письмо, в котором будет ссылка на видеозапись.
Просим корректно указывать ваш адрес электронной почты при заполнении формы. Иногда письма попадают в папку Spam, пожалуйста, учитывайте это.
Просим вас не скачивать запись урока и не делиться записью с друзьями, знакомыми или даже родственниками! Соблюдая Закон об авторском праве мы выплачиваем комиссию за каждую проданную копию автору урока.
Весь курс (два урока): 1200 руб.
ООО Центр йоги «Анурадха»
Владивосток, пр-т 100 лет Владивостоку, 155
© 2011-2022 Все права защищены.
На нашем сайте вы можете оплатить товар банковской картой Visa, MasterCard или Мир. После подтверждения выбранного товара откроется защищенное окно со страницей платёжного сервис провайдера ArsenalPay, где Вам необходимо ввести данные Вашей банковской карты. Для дополнительной аутентификации держателя карты используется протокол 3D Secure. Если Ваш банк поддерживает данную технологию, Вы будете перенаправлены на его сервер для дополнительной идентификации. Информацию о правилах и методах дополнительной идентификации уточняйте, пожалуйста, в банке, выдавшем Вам банковскую карту.
Электронный билет
Оплата электронного билета осуществляется исключительно по безналичному расчету с помощью выбранной платежной системы. После оплаты заказа, ссылки на подключение к онлайн-трансляции приходят на адрес электронной почты (e-mail), указанный при оформлении заказа.
Возврат билетов:
Для оформления возврата денежных средств по желанию Покупателя, необходимо направить письменное заявление на адрес электронной почты info@yogihall.ru.
Обратите внимание, что:
Сумма сервисного сбора является вознаграждением компании-продавца за бронирование/реализацию Вашего заказа. Сумма сервисного сбора при возврате либо обмене билетов, как в случае возврата по инициативе покупателя, так и в случае отмены, замены или переноса мероприятия возврату не подлежит.
Более подробная информация о возврате билетов, указана в п. 4 условиях предоставления услуг (оферте).
Возврат переведенных средств, производится на Ваш банковский счет в течение 1-3 дней, в некоторых случаях срок возврата может достигать до 30 дней (срок зависит от Банка, который выдал Вашу банковскую карту). Возврат денежных средств осуществляется строго на ту карту, с которой была выполнена оплата
С 3 августа 2020 г. доступ к видеозаписям классов определенных учителей осуществляется по личному Vimeo User ID.
Одно из главных требований нашего контракта — персональный доступ к видео для каждого участника на срок, который регламентируется в каждом конкретном цикле.
Мы выбрали международный видеохостинг Vimeo. Он позволяет обеспечить качественный уровень сервиса и персонализированный доступ к видео. Отсутствие рекламы, высокая скорость и удобный видеоплеер, то что выгодно отличает Vimeo от многих других подобных ресурсов.
Vimeo User ID — это уникальный номер или, в некоторых случаях, слово на английском, который вы находите в личном кабинете на сайте Vimeo после прохождения простой регистрации. Ниже вы найдете исчерпывающую информацию о том, как быстро пройти процесс регистрации в Vimeo и найти ваш уникальный номер (User ID), чтобы дальше обеспечить себе доступ к просмотру видео.
Коротко процесс выглядит так:
Важно: на любом устройстве сначала выполните вход/авторизацию в Vimeo по ссылке — https://vimeo.com/log_in прежде чем открывать ссылки с просмотром видео.
Также, пожалуйста, учитывайте, что разные способы авторизации — это разные Vimeo User ID и разные учетные записи. Доступ выдается на один конкретный номер. Он привязывается к вашим данным с которыми вы приобретали доступ.