Frame 57

Бандхи в асанах и пранаяме

Сергей Угрюмов
Ring Ugrumov dec 1
Ring Ugrumov dec 2
Ring Ugrumov dec 3
Участвовать
Ring Ugrumov dec 4
IDeJ6KLA5LU 1

Этот курс для тех, кто хочет научиться закрывать «под замок» свою энергию для того, чтобы сохранять её и направлять в нужное русло

Расписание уроков курса в прямом эфире

14 декабря (суббота)
10:00-12:00 (по московскому времени)
Мулабандха в асанах и пранаяме

подробнее

Мулабандха в асанах и пранаяме

Мулабандха (на санскрите слово «мула» означает «основа» или «корень») – это замок волевого сокращения мыщц промежности.

При выполнении мулабандхи активизируются парасимпатические волокна крестцового сплетения, стимулируется сенсорно-моторная и вегетативная нервная система тазовой области, происходит локальное улучшение кровообращения и идёт процесс интенсивной стимуляции нервов.

15 декабря (воскресенье)
10:00-12:00 (по московскому времени)
Удияна-бандха в асанах и пранаяме

подробнее

Удияна-бандха в асанах и пранаяме

Удияна-бандха (на санскрите «удияна» – «парящий, летающий высоко») – это замок волевого сокращения в области солнечного сплетения.

При выполнении удияна-бандхи сжимаются органы пищеварения, надпочечники, почки и, что самое важное, само солнечное сплетение, в результате чего продуцируется большое количество целительной энергии.

Чтобы погружение было действительно полным, мы объединяем в практике обучения несколько форматов

Видеоуроки можно смотреть в любое время и пересматривать несколько раз, делая конспекты

Расписание курса устроено так, чтобы вы могли заниматься в прямом эфире вместе с другими учениками и почувствовать эту позитивную энергию

В чате курса вы сможете обсудить нюансы практики с другими участниками и задать свои вопросы ведущему преподавателю через куратора

Наиболее частые вопросы по теме курса

Что такое бандха?

«Бандха» в переводе с санскрита означает «закрывать», «ставить под замок» или «замыкать» ту энергию, которая циркулирует внутри нас.

Как работают бандхи?

Парадоксальный эффект замков заключается в том, что ощущения полной телесной и психической релаксации человек может добиться благодаря периодически повторяющимся чередованиям напряжения и расслабления мышц. Иными словами, чтобы основательно расслабиться, необходимо предварительно волевым и осознанным усилием довести до гипертонуса определённые группы мышц.

Можно ли объяснить эффект от практики бандх с точки зрения нейронауки?

Когда практикующий усилием воли сокращает (сжимает) соответствующие группы мышц, промежности, живота или шеи, то от напряжённой мышцы импульсы передаются в головной мозг. Оттуда возбуждение дальше идёт по нейронным цепям в нервные центры. Это, в свою очередь, влияет на состояние нашего сознания. В ответ на поступившие сигналы головной мозг формирует ответные импульсы. Таким образом, сокращение мышц промежности, живота или горла воздействует на основные системы нашего организма: нервную, дыхательную, сердечно-сосудистую, эндокринную и пищеварительную.

Старт курса – 14 декабря

Весь курс (два урока)

2150 руб.

Для практикующих и преподавателей йоги

Курс подходит тем, кто хочет развить свою личную практику или повысить свой уровень мастерства в преподавании.

Проходите сейчас

Если вы не успели позаниматься в прямом эфире, вы всегда можете посмотреть запись в личном кабинете до 15 января.

Регистрация и оплата

IMG 3254 1
Visa, MasterCard, МИР (для России)
  • с кодом страны без пробелов, символов +,-
  • Мы отправим письмо со ссылками на этот адрес
  • 0.00
  • Это поле используется для проверочных целей, его следует оставить без изменений.
Stripe (для остального мира)
  • с кодом страны без пробелов, символов +,-
  • Мы отправим письмо со ссылками на этот адрес
  • 0.00
  • Это поле используется для проверочных целей, его следует оставить без изменений.
Условия и стоимость

В данный момент мы регистрируем и принимаем оплату посредством защищенной онлайн-кассы с банковских карт Мир, MasterCard и Visa. Заполняйте форму ниже, оставляя ваши персональные данные. Далее откроется защищенное окно со страницей платёжного сервиса Arsenal Pay или Stripe, где Вам необходимо ввести данные вашей банковской карты или оплатить выставленный счёт.

После регистрации и оплаты в течение 5 минут вам на почту придёт электронный чек и письмо со ссылками.

Просим корректно указывать ваш адрес электронной почты при заполнении формы. Иногда письма попадают в папку Spam, пожалуйста, учитывайте это.

Просим вас не скачивать запись урока и не делиться записью с друзьями, знакомыми или даже родственниками! Соблюдая Закон об авторском праве мы выплачиваем комиссию за каждую проданную копию автору урока.

Стоимость

Стоимость участия в курсе (2 урока): 2150 руб.

yh bakasana logolefteng cur2 1
Условия предоставления услуг (оферта)
Политика в отношении обработки персональных данных
Платежи. Оплата банковской картой онлайн
Способы доставки и возврата

ИП Старицина Ася Сергеевна
© 2011-2024 Все права защищены.

Мы в соцсетях
Robokassa basic rgb
загруженное
Подписывайтесь на наш Telegram канал
Подписаться

Платежи. Оплата банковской картой онлайн

На нашем сайте вы можете оплатить товар банковской картой Visa, MasterCard или Мир. После подтверждения выбранного товара откроется защищенное окно со страницей платёжного сервис провайдера ArsenalPay, где Вам необходимо ввести данные Вашей банковской карты. Для дополнительной аутентификации держателя карты используется протокол 3D Secure. Если Ваш банк поддерживает данную технологию, Вы будете перенаправлены на его сервер для дополнительной идентификации. Информацию о правилах и методах дополнительной идентификации уточняйте, пожалуйста, в банке, выдавшем Вам банковскую карту.

ОК

Способы доставки и возврата товара (электронного билета)

Способы получения заказа:

Электронный билет

Оплата электронного билета осуществляется исключительно по безналичному расчету с помощью выбранной платежной системы. После оплаты заказа, ссылки на подключение к онлайн-трансляции приходят на адрес электронной почты (e-mail), указанный при оформлении заказа.

Возврат билетов:
Для оформления возврата денежных средств по желанию Покупателя, необходимо направить письменное заявление на адрес электронной почты info@yogihall.ru.

Обратите внимание, что:

Сумма сервисного сбора является вознаграждением компании-продавца за бронирование/реализацию Вашего заказа. Сумма сервисного сбора при возврате либо обмене билетов, как в случае возврата по инициативе покупателя, так и в случае отмены, замены или переноса мероприятия возврату не подлежит.

Более подробная информация о возврате билетов, указана в п. 4 условиях предоставления услуг (оферте).

Возврат переведенных средств, производится на Ваш банковский счет в течение 1-3 дней, в некоторых случаях срок возврата может достигать до 30 дней (срок зависит от Банка, который выдал Вашу банковскую карту). Возврат денежных средств осуществляется строго на ту карту, с которой была выполнена оплата

ОК